سنشد أزرك في هذا المعسكر المكثف المتكامل لإنقاص الوزن ورفع اللياقة البدنية في وقت قياسي، فنحن لا نأخذ الأمور ببساطة هنا. سيكون فريقنا من المحترفين معك لتنفيذ كل خطوة علي الطريق يدآ بيد مما يضمن لك الحصول على الدعم والمعرفة اللازمين لنجاحك. بدءًا من الاستيقاظ في الوقت المناسب وضبط جدول النوم، الي ممارسة التمارين الرياضية وتناول الوجبات الغذائية الصحية اللذيذة، وحتى جلسات العلاج الطبيعي، فنحن نقوم بإدارة كل جانب من جوانب يومك.

يفقد معظم نزلائنا متوسط من ۳ إلى ٥ كجم من الدهون أسبوعيًا. فنحن ملتزمون بتزويدك بالرعاية الشاملة والتشجيع المستمر والانضباط الذي ستحتاجه للنجاح. من المهم ملاحظة أن مقدار الوزن الذي تفقده يتأثر بعوامل مختلفة مثل معدل الأيض بحسمك، ونشاط غدد الجسم، ومستويات الأنسولين، والحالة الصحية العامة.

هذا هو برنامج المعسكر الفريد من نوعه لفقدان الوزن، فإن الجو العام المحيط من المرح ونظام البيئة المغلقة هو أحد أهم العوامل التي ستساعدك على التحول والنمو وبناء الثقة.

مثال يوم


يوم الوصول

squad101_typicalday_map_websiteversion_2-35-3554951

١٤:٠٠

الوصول والتسجيل
ملئ استمارة تسجيل الوصول، قياسات الجسم، جولة في المكان
squad101_typicalday_map_websiteversion_2-36-3555122

١٧:٠٠

إختبار مستوي اللياقة
squad101_typicalday_map_websiteversion_2-37-3555179

١٩:٣٠

وجبة عشاء لذيذة
squad101_typicalday_map_websiteversion_2-34-3555239

٢٠:٣٠

تعريف موجز عن قواعد الفرقة

يوم في منتصف الأسبوع

(في حالة الإقامة لمدة أسبوع واحد)

squad101_typicalday_map_websiteversion_2-38-3555401

٦:٤٥

جولة في المزرعة قبل شروق الشمس
squad101_typicalday_map_websiteversion_2-39_1-3555508

٧:٣٠

دراجات رياضية أو تمارين تحمل
squad101_typicalday_map_websiteversion_2-40-3555494

٨:٣٠

إفطار لذيذ و مغذي
squad101_typicalday_map_websiteversion_2-41-3555493

٩:٣٠

ضبط وتكييف نسبة حرق الدهون بالجسم
squad101_typicalday_map_websiteversion_2-43-3555620

١٠:٣٠

وجبة خفيفة و ترطيب
squad101_typicalday_map_websiteversion_2-44-3555758

١١:٠٠

تمرين ملاكمة وتمارين قتالية
squad101_typicalday_map_websiteversion-21-2015395

١٢:٣٠

محاضرة تغذية
squad101_typicalday_map_websiteversion_2-46-3555862

١٣:٣٠

غداء لذيذ مع وقت راحة
squad101_typicalday_map_websiteversion_2-48-3555862

١٤:٣٠

“تمرين “تباتا
squad101_typicalday_map_websiteversion_2-49-3555966

١٥:٣٠

“سباق مسار الحواجز الخاص بفرقة ١٠١ "مصنع الرجال"
squad101_typicalday_map_websiteversion_2-50-3555958

١٧:٠٠

جولة في المزرعة وقت الغروب / أو ساحة قتال بالليزر
squad101_typicalday_map_websiteversion_2-52-3556374

١٨:٠٠

استرخاء وهدوء
squad101_typicalday_map_websiteversion_2-53-3556374

١٨:٣٠

ندوة جماعية / درس طهي صحي
squad101_typicalday_map_websiteversion_2-54-3556374

١٩:٣٠

عشاء شهي
squad101_typicalday_map_websiteversion_2-55-3556373

٢٠:٠٠

جلسات علاجية (تدليك، چاكوزي، ساونا)
وقت للاسترخاء و الاستمتاع بالأجواء

التغذية

يتم إعداد كل وجبة خصيصًا لك وفقًا لمعايير صارمة لتعزيز تغذية جسمك تكاملياً وضبط مستويات الانسولين والجلوكوز بالدم وضبط الكوليستيرول وإدارة الوزن بمنهجية مصممة لتحقيق أقصى قدر من النتائج مع أشهي طعم. جميع القيم الغذائية والسعرات الحرارية محسوبة بدقة لتناسب برنامجك.


النادي الصحي

Squad 101 رحلة كاملة لجسمك وعقلك. فاستعد للتحول الصحي الكامل من خلال جلسات العلاج الطبيعي وعلاجات التدليك المختلفة، بالإضافة إلى روتينك اليومي الرائع في الساونا والجاكوزي والخدمات الفارهة.

استرخي، وجدد نشاطك، واشحن طاقتك...


التغذية

يتم إعداد كل وجبة خصيصًا لك وفقًا لمعايير صارمة لتعزيز تغذية جسمك تكاملياً وضبط مستويات الانسولين والجلوكوز بالدم وضبط الكوليستيرول وإدارة الوزن بمنهجية مصممة لتحقيق أقصى قدر من النتائج مع أشهي طعم. جميع القيم الغذائية والسعرات الحرارية محسوبة بدقة لتناسب برنامجك.


النادي الصحي

Squad 101 رحلة كاملة لجسمك وعقلك. فاستعد للتحول الصحي الكامل من خلال جلسات العلاج الطبيعي وعلاجات التدليك المختلفة، بالإضافة إلى روتينك اليومي الرائع في الساونا والجاكوزي والخدمات الفارهة.

استرخي، وجدد نشاطك، واشحن طاقتك...

خيارات البرنامج

الحجوزات أسبوعية
الوصول: الخميس 02:00 م
المغادرة: الخميس 11:00 ص

squad101_website_titles_2-06-3614749
إقامة شاملة لمدة ٨ أيام
squad101_website_titles_2-07-3614749
إقامة شاملة لمدة ١٥ يوم
squad101_website_titles_2-08-3614748
إقامة شاملة لمدة ٢٢ يوم
squad101_website_titles_2-09-3614748
إقامة شاملة لمدة ٢٩ يوم
squad101_website_titles_2-14-3614746
إقامة أطول من
٤ أسابيع

برنامج شامل يحتوي علي

✅ برنامج تحضيري لمدة أسبوعين قبل الكامب (من المنزل)
✅ إقامة فاخرة
✅ 3 وجبات صحية يومية وجميع المشروبات
✅ تقرير تحليل مكونات الجسم والقياسات
✅ حزمة الترحيب بالنزلاء
✅ الأنشطة اليومية والتمرينات بالكامل
✅ استخدام استوديو الرياضة المجهز بالكامل
✅ (مصنع الرجال) تحدي مسار الحواجز
✅ ساحة معارك مسدسات الليزر
✅ حمام سباحة سماوي (يتم تسخينه في الشتاء)

✅ (الأسبوع X1) خدمات النادي الصحي - الساونا والجاكوزي
✅ (الأسبوع X2) الفحص الطبي والعلاج الطبيعي
✅ (الأسبوع X1) التدليك الرياضي
✅ (الأسبوع X1) محاضرة تغذية صحية
✅ (الأسبوع X1) ورشة عمل الطهي الصحي
✅ (الأسبوع X1) ورشة عمل تعديل السلوك
✅ (خدمة الطباعة للضرورة) صالة الأعمال / الدراسة
✅ (الأسبوع X1) خدمة المغسلة الأساسية
✅ إنترنت لاسلكي مجاني
✅ إنتظار سيارات مجاني

برنامج شامل يحتوي علي

✅ برنامج تحضيري لمدة أسبوعين قبل الكامب (من المنزل)
✅ إقامة فاخرة
✅ 3 وجبات صحية يومية وجميع المشروبات
✅ تقرير تحليل مكونات الجسم والقياسات
✅ حزمة الترحيب بالنزلاء
✅ الأنشطة اليومية والتمرينات بالكامل
✅ استخدام استوديو الرياضة المجهز بالكامل
✅ (مصنع الرجال) تحدي مسار الحواجز
✅ ساحة معارك مسدسات الليزر
✅ حمام سباحة سماوي (يتم تسخينه في الشتاء)
✅ (الأسبوع X1) خدمات النادي الصحي - الساونا والجاكوزي
✅ (الأسبوع X2) الفحص الطبي والعلاج الطبيعي
✅ (الأسبوع X1) التدليك الرياضي
✅ (الأسبوع X1) محاضرة تغذية صحية
✅ (الأسبوع X1) ورشة عمل الطهي الصحي
✅ (الأسبوع X1) ورشة عمل تعديل السلوك
✅ (خدمة الطباعة للضرورة) صالة الأعمال / الدراسة
✅ (الأسبوع X1) خدمة المغسلة الأساسية
✅ إنترنت لاسلكي مجاني
✅ إنتظار سيارات مجاني

مرحبًا بك في منتجع انقاص الوزن واللياقة البدنية الفندقي، حيث يمكن أن يغير حياتك تمامًا. إذا كنت تسعى لخسارة الوزن وتحسين لياقتك البدنية، فإن هذا المنتجع هو المكان المثالي لك.بفضل برامج التخسيس والأطعمة المصممة خصيصًا لهذه الغاية، ستشعر بالفارق في صحتك وشكل جسمك. سواء كانت طرق التخسيس تشمل صيام متقطع أو نظام غذائي يراقب الكاربوهيدرات أو حتى تحديد عدد السعرات الحرارية.إضافةً إلى ذلك، يوفر المنتجع برامج تمارين رياضية متنوعة وأنشطة لتعزيز لياقتك البدنية.

سواء كان ذلك من خلال جلسات التمرين الفردية أو مشاركة في برامج التدريب الجماعية، ستستفاد من نصائح المدربين المؤهلين والخبراء في هذا المجال.لا نستهدف فقط جهة الصحة واللياقة، بل يأتى هذا المنتجع أیضًا بإطار استثنائى حیث یمكنك قضاء عطله استثانئیه فى جو مسترخى وسط الطبيعه الخلابه والهواء النقي. استمتع بالأجواء الهادئة والخدمات الفاخرة التي ستجعل إقامتك لا تنسى.