انسى حميات الموضة وبدع النظم الغذائية التجارية، نظامنا الغذائي حقيقي و مصمم ليستمر. قائمة الطعام لدينا شهية ومتوازنة حسب أحدث معايير التغذية الصحية وخطتك لإدارة الوزن.
فنحن نجمع بين مدارس تغذية علمية متعددة لتحقيق أقصي نتائج وفائدة غذائية صحية، فنقوم بتطبيق نظام سعرات حرارية دقيق مع استخدام أطعمة طبيعية طازجة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض جنبًا إلى جنب مع خطة صيام متقطع لتغطية جميع زوايا خطة نظام غذائي مثالي متكامل.
يتم إعداد كل وجبة خصيصًا لك وفقًا لمعايير صارمة لتعزيز تغذية جسمك تكاملياً وضبط مستويات الانسولين والجلوكوز بالدم وضبط الكوليستيرول وإدارة الوزن بمنهجية مصممة لتحقيق أقصى قدر من النتائج مع أشهي طعم. جميع القيم الغذائية والسعرات الحرارية محسوبة بدقة لتناسب برنامجك.
مأكولاتنا اختيرت بعناية لاحتوائها على جميع المكونات الغذائية التي تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول والالتزام بخطتك الصحية المحكمة مع تعويض اشتياقك لأكلات معينة بالحصول على وجبات لذيذة في منتصف اليوم أول بأول.
عينة من قائمة الطعام
- الإفطار
فطائر البيض الذيذة بالفرن - الغداء
برجر اللحم الشهي مع الويدجز - وجبة خفيفة
براونيز الشيكولاتة الصحية وعصير التوت المثلج بقطع الفاكهة - العشاء
وعاء الدجاج المتميز الخاص بنا
نظم أكل صحيحة ،خبراء تغذية معتمدون
محاضرات التوعية الغذائية
إقامتك في فرقة ١.١ هدفها مساعدتك على الاحتفاظ بنفس نمط الحياة الصحي الذي اكتسبته في المعسكر وجعله عادة دائمة بعد مغادرتك. لذلك يهمنا أن تفهم جميع الأساسيات والمغذيات الضرورية للمحافظة على خطتك للياقة البدنية عند مواجهة ضغوط الحياة اليومية.
إن فقدان الدهون رحلة تغيير نمط الحياة في الأساس. والتغذية ليست العامل الوحيد، لكنها عامل رئيسي في تلك الرحلة! وعندما يتعلق الأمر بالتغذية، يجب عليك المواءمة بين هذه المفاهيم الثلاثة: التوازن، والتنوع، والاستمرارية ... وهذا بالضبط ما سوف نفعله من أجلك... وسوف نحضرك للقيام به لنفسك بعد ذلك
ما الذي ستتعلمه ؟
مجموعات الأطعمة؛ القيمة الغذائية
ملصقات الأغذية وحقائق التغذية
أبجديات المطبخ الصحي للقلب
السعرات الحرارية الواردة والسعرات الحرارية المستهلكة
عمل طبق متوازن لتناول الطعام بالخارج
المزرعة
عيش وسط الطبيعة الخضراء وتنفس الهواء النقي... استمتع بالفواكه والخضروات الطازجه المنتقاة من المزرعه في وجباتك اليومية
في فرقة ١.١، العناية بك هي عملية شاملة، لذلك كل محاصيلنا تأتي إلى طبقك طازجة من مزرعتنا الخاصة، كل الفاكهة والخضروات المستخدمة في قائمة الطعام الخاصة بنا محلية، لأن ضمان جودة ونضارة طعامك هي مسئوليتنا. معنا، كل طعام تأكله يجب أن يدخل جسمك عن وعي، لأننا لا نترك شئ للصدفة. معنا، صحتك في أيد أمينة.
