سنشد أزرك في هذا المعسكر المنضبط المتكامل لإنقاص الوزن ورفع اللياقة البدنية في وقت قياسي، فنحن لا نأخذ الأمور ببساطة هنا. سيكون فريقنا من المحترفين معك لتنفيذ كل خطوة علي الطريق يدآ بيد مما يضمن لك الحصول على الدعم والمعرفة اللازمين لنجاحك. بدءًا من الاستيقاظ في الوقت المناسب وضبط جدول النوم، الي ممارسة التمارين الرياضية وتناول الوجبات الغذائية الصحية اللذيذة، والإشراف الطبي، وحتى جلسات العلاج الطبيعي، والتدليك وجلسات الساونا والجاكوزي: فنحن نقوم بإدارة كل جانب من جوانب يومك.

يفقد معظم نزلائنا متوسط من ۳ إلى ٥ كجم من الدهون أسبوعيًا. فنحن ملتزمون بتزويدك بالرعاية الشاملة والتشجيع المستمر والانضباط الذي ستحتاجه للنجاح. من المهم ملاحظة أن مقدار الوزن الذي تفقده يتأثر بعوامل مختلفة مثل معدل الأيض بحسمك، ونشاط غدد الجسم، ومستويات الأنسولين، والحالة الصحية العامة.

هذا هو برنامج المعسكر الفريد من نوعه لفقدان الوزن مناسباً لجميع الأعمار حيث نقوم بضبط البرنامج والنظام الغذائي ليناسب حالتك الصحية. إن الجو العام المحيط من المرح ونظام البيئة المغلقة هو أحد أهم العوامل التي ستساعدك على التحول والنمو وبناء الثقة.

مثال للبرنامج اليومي


يوم الوصول

  • 02:30 مالوصول والتسجيل

    تحليل مكونات الجسم وجولة في المنتجع
  • 04:00 ماختبار مستوي اللياقة البدنية

  • 06:00 موجبة عشاء لذيذة

  • 08:00 مجلسة الترحيب والتعارف

    شرح البرنامج

يوم إعتيادي

  • 07:30 صجولة المزرعة في شروق الشمس

    هواء الصباح النقي
  • 09:00 صالدراجات الرياضية وتمارين التحمل

  • 10:00 صإفطار لذيذ و مغذي

  • 11:00 صضبط معدل حرق الدهون بالجسم

  • 12:00 متمرين ملاكمة ودفاع عن النفس

  • 01:00 ممحاضرة تغذية

  • 02:00 مغداء لذيذ مع وقت للراحة

  • 03:30 متحدي مسار الحواجز

    "مصنع الرجال"
  • 05:00 متحدي ساحة مسدسات الليزر

  • 06:00 معشاء شهي

  • 07:00 مدرس طهي صحي

    مسابقة مع الشيف
  • 08:00 مجلسات علاجية ووقت الاسترخاء

    ساونا، جاكوزي، تدليك، علاج طبيعي

برنامج شامل يحتوي علي

إقامة فندقية متكاملة

جميع الوجبات اليومية: إفطار/غداء/عشاء

مشروبات الأعشاب الصحية والمياه المعدنية

باقة أنشطة البرنامج: (من 4 الي 5 تدريبات يومية)

باقة محاضرات البرنامج: (تغذية صحية، صحة الجسم، تعديل السلوك، طهي صحي) *الحجوزات الأسبوعية/الشهرية فقط*

باقة النادي الصحي للبرنامج: ساونا/جاكوزي (X1 في الاسبوع)

باقة علاجات البرنامج: العلاج الطبيعي (X2 في الاسبوع) / التدليك (X1 في الاسبوع) *الحجوزات الأسبوعية/الشهرية فقط*

تقرير تحليل مكونات الجسم واللياقة

✅ ستوديو الرياضة المجهز بالكامل

✅ تدريب مسار الحواجز المتقدم

حمام السباحة السماوي (دافيء في الشتاء)

صالة الأعمال / الدراسة

✅ خدمة المغسلة (x1 في الاسبوع) *الحجوزات الأسبوعية/الشهرية فقط*

فعاليات الترفيه

إنترنت لاسلكي مجاني

إنتظار سيارات مجاني

برنامج شامل يحتوي علي

إقامة فندقية متكاملة

جميع الوجبات اليومية: إفطار/غداء/عشاء

مشروبات الأعشاب الصحية والمياه المعدنية

باقة أنشطة البرنامج: (من 4 الي 5 تدريبات يومية)

باقة محاضرات البرنامج: (تغذية صحية، صحة الجسم، تعديل السلوك، طهي صحي) *الحجوزات الأسبوعية/الشهرية فقط*

باقة النادي الصحي للبرنامج: ساونا/جاكوزي (X1 في الاسبوع)

باقة علاجات البرنامج: العلاج الطبيعي (X2 في الاسبوع) / التدليك (X1 في الاسبوع) *الحجوزات الأسبوعية/الشهرية فقط*

تقرير تحليل مكونات الجسم واللياقة

✅ ستوديو الرياضة المجهز بالكامل

✅ تدريب مسار الحواجز المتقدم

حمام السباحة السماوي (دافيء في الشتاء)

صالة الأعمال / الدراسة

✅ خدمة المغسلة (x1 في الاسبوع) *الحجوزات الأسبوعية/الشهرية فقط*

فعاليات الترفيه

إنترنت لاسلكي مجاني

إنتظار سيارات مجاني

مدد البرنامج

تستطيع حجز أي عدد من الليالي:
الوصول: 02:00 م
المغادرة: 11:00 ص
تستطيع حجز أي عدد من الأسابيع:
الوصول: 02:00 م
المغادرة: 11:00 ص
تستطيع حجز أي عدد من الشهور:
الوصول: 02:00 م
المغادرة: 11:00 ص

التغذية

يتم إعداد كل وجبة خصيصًا لك وفقًا لمعايير صارمة لتعزيز تغذية جسمك تكاملياً وضبط مستويات الانسولين والجلوكوز بالدم وضبط الكوليستيرول وإدارة الوزن بمنهجية مصممة لتحقيق أقصى قدر من النتائج مع أشهي طعم. جميع القيم الغذائية والسعرات الحرارية محسوبة بدقة لتناسب برنامجك.


النادي الصحي

Squad 101 رحلة كاملة لجسمك وعقلك. فاستعد للتحول الصحي الكامل من خلال جلسات العلاج الطبيعي وعلاجات التدليك المختلفة، بالإضافة إلى روتينك اليومي الرائع في الساونا والجاكوزي والخدمات الفارهة.

استرخي، وجدد نشاطك، واشحن طاقتك...


الفريق

تعرف على فرقتك من المتخصصين الذين سيأخذونك إلى أفق جديدة حيث لا توجد أعذار، سيكون فريقنا من المحترفين معك لتنفيذ كل خطوة علي الطريق يدآ بيد مما يضمن لك الحصول على الدعم والمعرفة اللازمين لنجاحك.


التغذية

يتم إعداد كل وجبة خصيصًا لك وفقًا لمعايير صارمة لتعزيز تغذية جسمك تكاملياً وضبط مستويات الانسولين والجلوكوز بالدم وضبط الكوليستيرول وإدارة الوزن بمنهجية مصممة لتحقيق أقصى قدر من النتائج مع أشهي طعم. جميع القيم الغذائية والسعرات الحرارية محسوبة بدقة لتناسب برنامجك.


النادي الصحي

Squad 101 رحلة كاملة لجسمك وعقلك. فاستعد للتحول الصحي الكامل من خلال جلسات العلاج الطبيعي وعلاجات التدليك المختلفة، بالإضافة إلى روتينك اليومي الرائع في الساونا والجاكوزي والخدمات الفارهة.

استرخي، وجدد نشاطك، واشحن طاقتك...


الفريق

تعرف على فرقتك من المتخصصين الذين سيأخذونك إلى أفق جديدة حيث لا توجد أعذار، سيكون فريقنا من المحترفين معك لتنفيذ كل خطوة علي الطريق يدآ بيد مما يضمن لك الحصول على الدعم والمعرفة اللازمين لنجاحك.

مرحبًا بك في منتجع انقاص الوزن واللياقة البدنية الفندقي، حيث يمكن أن يغير حياتك تمامًا. إذا كنت تسعى لخسارة الوزن وتحسين لياقتك البدنية، فإن هذا المنتجع هو المكان المثالي لك.بفضل برامج التخسيس والأطعمة المصممة خصيصًا لهذه الغاية، ستشعر بالفارق في صحتك وشكل جسمك. سواء كانت طرق التخسيس تشمل صيام متقطع أو نظام غذائي يراقب الكاربوهيدرات أو حتى تحديد عدد السعرات الحرارية.إضافةً إلى ذلك، يوفر المنتجع برامج تمارين رياضية متنوعة وأنشطة لتعزيز لياقتك البدنية.

سواء كان ذلك من خلال جلسات التمرين الفردية أو مشاركة في برامج التدريب الجماعية، ستستفاد من نصائح المدربين المؤهلين والخبراء في هذا المجال.لا نستهدف فقط جهة الصحة واللياقة، بل يأتى هذا المنتجع أیضًا بإطار استثنائى حیث یمكنك قضاء عطله استثانئیه فى جو مسترخى وسط الطبيعه الخلابه والهواء النقي. استمتع بالأجواء الهادئة والخدمات الفاخرة التي ستجعل إقامتك لا تنسى.